עיקרי צום הרמדאן מדריך מודיק מלא במהלך ההיריון, ממכונית לאונייה
מדריך מודיק מלא במהלך ההיריון, ממכונית לאונייה

מדריך מודיק מלא במהלך ההיריון, ממכונית לאונייה

Anonim

נסיעה רחוקה במהלך ההיריון מהווה דאגה עבור נשים רבות, כולל חזרה הביתה ללבנון. רגע מיוחד של עיד על ידי חזרה הביתה לעיר הולדתי ממתין בסוף חודש הרמדאן. Mudik במהלך ההריון ניתן לעשות זאת בבטחה, כל עוד מבצעים את ההכנות הנכונות.

האם זה בטוח ללכת הביתה במהלך ההיריון?

חלק מהנשים עשויות לבחור שלא לנסוע רחוק כמו לחזור הביתה ב -12 השבועות הראשונים להיריון, המכונה גם בשליש הראשון בגלל בחילה והרגשה עייפה מאוד או לעיתים קרובות חווה מחלת בוקר בתחילת ההיריון. הסיכון להפלה הוא גם גבוה יותר בשלושת החודשים הראשונים.

בינתיים, ללכת הביתה בשליש השלישי של ההיריון יכול להיות מעייף מאוד ולא נוח. אז, זה מרגיש בטוח יותר ללכת הביתה ללבנון בשליש השני של ההיריון, שהוא בין החודש הרביעי לשישי.

האם אמצעי לחזור הביתה במהלך ההיריון צריך להיעשות רק בשליש השני של ההיריון? לא ממש, בעצם אם ההריון שלך בריא ואין סיבוכים, אתה מרגיש חזק והרופא המיילד שלך מאפשר, אתה יכול ללכת הביתה בכל גיל הריון. עם זאת, הדבר נעשה כל עוד הכנתם את עצמכם היטב.

טיפים לחזרה הביתה במהלך ההיריון כדי להישאר בריאים במהלך הטיול

עם אמצעי זהירות נאותים וביטוח נסיעות, מרבית הנשים יכולות ללכת הביתה בבטחה גם בהיריון.

לאן שלא תלך, בדוק אילו מתקני בריאות נמצאים ביעדיך אם אתה זקוק לטיפול רפואי דחוף. זה תמיד רעיון טוב להביא איתך את הרישומים הרפואיים של היולדות שלך, כך שתוכל למסור לרופא מידע רלוונטי במידת הצורך.

וודאו כי ביטוח הנסיעות שלכם מגן עליכם על כל האפשרויות, כמו טיפול רפואי הקשור להריון בזמן הלידה, לידה מוקדמת או מצבים אחרים הקשורים להריון.

בין אם אתם נוהגים במכונית, באוטובוס, ברכבת או במטוס, הנה כמה טיפים כלליים להליכה הביתה במהלך ההיריון הזקוקים לתשומת לב.

  • חגרו את חגורת הבטיחות עם צלב בין השדיים ורצועת הברכיים לאורך האגן מתחת לבטן, לא ממש על הבטן.
  • שתו מספיק והמשיכו לאכול למען בריאותו של תינוקכם, גם אם אין לכם תיאבון בדרך.
  • אם בחרתם לחזור הביתה באוטובוס, וודאו שיש שירותים בשירותי האוטובוס.
  • לאוטובוסים יש פחות מקום ושירותים קטנים יותר, לכן עליכם להישאר יושבים כאשר האוטובוס נע להיות בטוח יותר. אם עליכם להשתמש בשירותים, הקפידו להחזיק את המושב כדי לשמור על שיווי משקל.
  • עצרו לרגע לנוח ולמתוח את הרגליים כדי לשמור על זרימת הדם כשאתם נוסעים לארץ ברכב.

חוזר הביתה בזמן ההריון ברכבת

אם אתה רוצה לחזור הביתה ברכבת, נסה להזמין מקום קרוב לשירותים. במיוחד אם אתם חווים לעתים קרובות בחילות והקאות במהלך ההיריון. אחרי הכל, נשים בהריון בדרך כלל נוטות יותר להשתין.

אם הנסיעה ברכבת ארוכה מספיק, הכינו מגוון מאכלים בריאים לדרך או לשחר ואפטר.

תוכלו גם לעשות מגוון של מתיחות אור במהלך הטיול. לדוגמא סיבוב הכתף או הגוף ומתיחת רגליים. מתיחות רגליים קלות למדי לביצוע, הרם את הרגליים והתכופף לכיוון הבטן ואז ישר אותה קדימה (מתיחה) ואז התחתון שוב. חזור על שתי הרגליים מספר פעמים.

חוזר הביתה כשהוא בהריון במטוס

העלייה למטוס במהלך ההריון אינה מסוכנת לך או לתינוקך, אך דון בבעיות בריאותיות או סיבוכי הריון עם המיילדת או הרופא שלך לפני שאתה עוזב.

הסיכוי לחוות צירים באופן טבעי גדול יותר לאחר 37 שבועות או בסביבות 32 שבועות אם הינך בהריון עם תאומים. כמו כן, אולי חברות תעופה לא יאפשרו לך לטוס לקראת סוף ההיריון.

לאחר שבוע 28 להריון, חברות תעופה בדרך כלל מבקשות מכתב מאת המיילדות שלך כדי לאשר את תאריך הלידה שלך וכי אינך נמצא בסיכון לסיבוכים.

$config[ads_text5] not found

לנסוע למרחקים ארוכים או יותר מחמש שעות יש סיכון קטן לקרישי דם (פקקת ורידים עמוקה, או DVT). כדי למנוע זאת, עליכם לשתות הרבה מים ולעבור באופן קבוע, כל 30 דקות בערך. אתה יכול לקנות זוג גרביים מיוחדים בבית מרקחת למניעת DVT.

חוזרים הביתה במהלך ההיריון ברכב ואוטובוס

עייפות וסחרחורת מתרחשים לעיתים קרובות במהלך ההיריון ולכן חשוב אם אתה הולך הביתה ברכב לשתות באופן קבוע, לאכול אוכל טבעי המספק אנרגיה (כמו פירות ואגוזים) ולעצור באופן קבוע למנוחה. שמור את האוויר מסתובב במכונית.

תאונות דרכים הן אחד הגורמים השכיחים ביותר לפציעה בקרב נשים הרות. הימנע מנסוע בעצמך במהלך הטיול הביתה.

חוזרים הביתה במהלך ההיריון בסירה

$config[ads_text6] not found

כמה כלי שיט עשויים לסרב לשאת נשים בהריון, במיוחד בשליש השלישי. וודא כי מדיניות המעבורת בה תסע לפני שתזמין אותה.

קרא גם:

  • 8 טיפים בטוחים לחזרה הביתה כשצמים
  • האם אתה יכול לבוא בצום כשאתה רק מוליד?
  • כללים לצום בטוח במהלך הריון השליש הראשון

שתף מאמר זה:

שתף את זה:

  • לחץ לשיתוף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בטוויטר (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- WhatsApp (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף ב- Tumblr (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בלינקדאין (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף בשורה חדשה (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- BBM (נפתח בחלון חדש)

נבדק: 31 במאי, 2019 | נערך לאחרונה: 31 במאי 2019

מקור

נסיעה בהריון https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/travel-pregnant/ נגשה ב 21 במאי 2018.

האם זה בטוח לטוס בזמן ההריון? https://www.nhs.uk/chq/Pages/927.aspx?CategoryID=54&SubCategoryID=133 גישה 21 במאי 2018.

הריון ונסיעות http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/traveling-during-pregnancy/ נגש ב 21 במאי 2018.