עיקרי מחלת נפש 2020

מחלת נפש 2020

נדודי שינה בלילה בגלל דיכאון? אסטרטגיות שונות אלה להתגברות על זה

נדודי שינה בלילה בגלל דיכאון? אסטרטגיות שונות אלה להתגברות על זה

דיכאון לילית יכול גם לגרום או להחמיר נדודי שינה, על ידי השארתכם ערה יותר או להקשות עליכם בשינה.

לא רק קשה לישון, זהו סימן נוסף שיש לך נדודי שינה

לא רק קשה לישון, זהו סימן נוסף שיש לך נדודי שינה

לדבריו, אחד התסמינים של נדודי שינה הוא נדודי שינה. למעשה לא רק שקשה לישון אתה מכיר, ישנם כמה סוגים של נדודי שינה שכדאי לדעת.

טיפים לבקרת התקפי חרדה

טיפים לבקרת התקפי חרדה

התקפי חרדה, גם התקפי חרדה, הם תחושות של דאגה, עצבנות או פחד, במיוחד כשאתם חוששים מאירועים שיתרחשו. חרדה היא תגובה רגילה אך כאשר אינך יכול לשלוט בחרדה שלך, היא יכולה להשפיע על בריאותך. חרדה מתרחשת כשאנחנו במצב בלחץ גבוה, כמו התמודדות עם מועדים בעבודה, הסתגלות לשינויים ...

הכירו אנשים הסובלים מנטיות אובדניות

הכירו אנשים הסובלים מנטיות אובדניות

האם ידעת שלנשים נטיות אובדניות יותר מגברים? מי עוד בסיכון בסתר? הכירו את הסימפטומים לפני שיהיה מאוחר מדי.

האם בני נוער פגיעים בהתאבדות?

האם בני נוער פגיעים בהתאבדות?

יש בני נוער הפגיעים יותר להתאבדות מאשר בני נוער אחרים. דע את הסיכונים כדי שתוכל למנוע אותם.

עזרה לאנשים הסובלים מדיכאון

עזרה לאנשים הסובלים מדיכאון

עזרה למישהו עם דיכאון אינה דבר קל ויכול להיות אתגר. אם האדם הוא בן משפחה זה יכול להיות מאתגר עוד יותר. עליכם להבין כי לתמיכה שלכם יכולה להיות השפעה רבה ולתרום לתהליך ההחלמה של בני משפחתכם. הבנת תסמיני הדיכאון הצעד הראשון לעזור למישהו עם דיכאון הוא להבין את התנאים והתסמינים ...

זיהוי תסמינים של דיכאון לאחר לידה לאחר לידה

זיהוי תסמינים של דיכאון לאחר לידה לאחר לידה

שלא כמו בלוז תינוקות רגיל, דיכאון לאחר לידה המתרחש בגיל הלידה יכול להיות בעל השפעה ארוכה אם לא מטפלים בו מייד.

הכירו באלימות במשפחה במשק הבית

הכירו באלימות במשפחה במשק הבית

כשאתה קורבן, קשה לזהות את הסימנים לאלימות במשפחה מכיוון שגם אחרי כל ההתעללות, אתה עדיין אוהב את בן / בת הזוג שלך.

הבן את הסיבות לכך שאתה מרגיש אובדני

הבן את הסיבות לכך שאתה מרגיש אובדני

על ידי הכרת הגורם לתשוקה זו, ייתכן שתוכל למצוא פיתרון מתאים יותר במקום לקחת קיצור דרך.

הכירו את הסימנים לאלימות בקרב ילדים

הכירו את הסימנים לאלימות בקרב ילדים

על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי (WHO), רבע מהמבוגרים חוו אלימות פיזית כשהיו צעירים. אלימות נגד ילדים היא התעללות והזנחה של ילדים, ולא תמיד ניכרת בבירור, ולכן ניתן להתעלם ממנה. בנוסף, ילדים הסובלים מאלימות עשויים שלא לספר לאף אחד או להבין מה קורה. ללא מודעות ופיקוח ...

4 שלבים להתמודדות עם מתח

4 שלבים להתמודדות עם מתח

מתח הוא משהו שאתה מתמודד איתו בכל יום בצורות ורמות שונות. כולם מטפלים במתח בדרכים שונות. עבור חלק מאיתנו לחץ יכול להיות כה חזק ולא ניתן לשלוט בו. זה יכול להשפיע על שעות השינה שלך ועל היכולת שלך לווסת את הפעילויות היומיומיות. אז אם אתם לחוצים ומרגישים שהכל מכביד עליכם. אל תדאג! לא אכפת לי ...

10 שלבים לשלוט בכעס

10 שלבים לשלוט בכעס

כעס בלתי מבוקר יכול לא רק לפגוע בקשרים אישיים וחברתיים, אלא גם להשפיע על הבריאות הגופנית.

זיהוי תסמינים של דיכאון לאחר לידה לאחר לידה

זיהוי תסמינים של דיכאון לאחר לידה לאחר לידה

שלא כמו בלוז תינוקות רגיל, דיכאון לאחר לידה המתרחש בגיל הלידה יכול להיות בעל השפעה ארוכה אם לא מטפלים בו מייד.

6 סימנים לחריגות נפשיות בילדים שלא ניתן להתעלם מהם

6 סימנים לחריגות נפשיות בילדים שלא ניתן להתעלם מהם

ככל שמוקדם יתגלה הפרעה פסיכולוגית זו, כך גדל הסיכוי שהילד יתאושש ויחיה חיים תקינים. מהם התסמינים?

מחלת נפש

מחלת נפש

מחלת נפש היא מחלה. גלה את הסימפטומים, הגורמים, האבחנה, הטיפול, התרופות, הדיאטה, וכיצד לשלוט ולמנוע מחלות נפש אצל הלו סאת.

האם ניתן ללוות אחרים בזמן טיפול או התייעצות עם פסיכולוג?

האם ניתן ללוות אחרים בזמן טיפול או התייעצות עם פסיכולוג?

כאשר אתה נתקל בבעיות, יתכן שתצטרך להתייעץ עם פסיכולוג. עם זאת, האם אוכל להתלוות על ידי אחרים בזמן התייעצות?

אוכל שיעזור במצב רוח

אוכל שיעזור במצב רוח

אם אתה בדיכאון או רוצה להיפטר מהרגשות העצובים שלך, הוספת אוכל מסוים לתזונה יכולה להיות רעיון טוב. מומלץ שהמזונות הבאים יכולים לסייע בהפחתת מתח, חרדה ונלחם בדיכאון. האוכל והמשקאות שאוכלים מדי יום עלולים לגרום לך להרגיש טוב יותר או גרוע יותר על ידי השפעה על רמת הסוכר בדם שלך ו ...

5 דרכים להתגבר על דיכאון לאחר לידה לאחר לידה

5 דרכים להתגבר על דיכאון לאחר לידה לאחר לידה

כ- 50% מהנשים חוות דיכאון קל לאחר הלידה. זה נורמלי. גופך עובר שינויים רגשיים ופיזיים זה עתה, כולל מתח פיזי ונפשי עקב נשיאת תינוק בבטן במשך תשעה חודשים. הדבר החשוב לציין הוא שהעליות והמורדות הרגשיים לא משתלטים על חייך. אם זה יקרה, אתה עלול להיות מאוים ...