עיקרי מידע בריאותי סימנים של נוזל חסר גופך (לא רק צמא)
סימנים של נוזל חסר גופך (לא רק צמא)

סימנים של נוזל חסר גופך (לא רק צמא)

Anonim

כמה מים שתית היום? שני שליש מגוף האדם נוזל. אז הגוף שלך צריך להשיג מספיק מים כדי לתפקד בצורה אופטימלית. אבל איך אתה מבין שגופך חווה מחסור בנוזלים? איזה סוג של סימני התייבשות ירגיש גופך?

מה זה התייבשות?

התייבשות היא מצב בו גופך מאבד יותר נוזלים מאשר הנוזל שנכנס לגופך. חוסר איזון זה ברמות הנוזלים בגוף יכול להשפיע על רמות המרכיבים האחרים בגופך, כמו רמות מלח וסוכר, כך שהוא עלול לגרום לקרישת הדם.

לרוע המזל, לעתים קרובות אתה מרגיש צמא כשאתה כבר מיובש. למעשה, תסמינים המופיעים כאשר מישהו מתייבש יכולים להשתנות בהתאם לגיל.

סימני התייבשות אצל ילדים

ילדים בדרך כלל רגישים יותר להתייבשות בגלל גופם הזעיר, כך שיש פחות נוזלים בגופם מאשר מבוגרים. ילדים מיובשים יכולים להיגרם ממספר מצבים, כמו למשל, יש חום (המים הכלולים בגוף יתנדפו יותר כאשר טמפרטורת הגוף שלכם גבוהה), חווים שלשול, הקאות או הזעה מרובה תוך כדי משחק (נתמך על ידי חשיפה לטמפרטורות גבוהות גבוה מאור השמש).

אם ילדכם חווה מצב כמו זה שהוזכר לעיל, עליכם להיות מודעים לתסמינים הבאים לאחר מכן, כגון:

  • ייבוש הלשון והפה
  • חוסר דמעות בבכי
  • עיניים ולחיים שנראות שקועות פנימה
  • התכהות בצבע הצהוב בשתן, ירידה בנפח ותדירות ההשתנה, או אפילו לא להשתין במשך 6-8 שעות
  • עור יבש
  • סחרחורת, תחושת נדנדה, לא יציבה או מה שמכונה לעתים קרובות סטגר
  • מרגיש קל עייף ומנומנם
  • דופק מוגבר
  • אצל חלק מהילדים התייבשות יכולה אף לגרום להכרה.

סימני התייבשות אצל מבוגרים

כמה מצבים הגורמים להתייבשות של מבוגרים כוללים חום, חשיפה לטמפרטורות גבוהות, פעילות רבה מדי בכדי להזיע בסופו של דבר בכמויות גבוהות, הקאות ושלשולים. בנוסף, מבוגרים יכולים להתייבש גם בגלל מצבים אחרים כמו תפוקת שתן מוגברת כתוצאה מהתקף של זיהומים מסוימים ופגיעה בעור (מים בגוף יכולים להיעלם גם מעור פגום).

אם אתה נתקל בתנאים שהוזכרו לעיל, אתה נוטה יותר להתייבשות. מרבית תסמיני ההתייבשות אצל מבוגרים דומים לסימני התייבשות שחווים ילדים. אך בתנאים מסוימים, מבוגר עשוי להתייבש גם אם הוא חווה תסמינים:

1. ריח רע מהפה . קרדיולוג בבית החולים הכללי לינדון ב. ג'ונסון, ג'ון היגינס, חשף כי התייבשות גורמת לגופך לייצר פחות נפח רוק. מחסור ברוק מספיק בפה יכול לגרום להתפתחות של חיידקים בפה, ולאחריה הופעת ריח לא נעים מהפה.

2. התכווצויות שרירים . כאמור, להפחתת רמות הנוזלים בגופך יכולה להיות השפעה על תוכן התוכן בגוף האחר. הפחתת הנוזלים בגוף תשפיע על האלקטרוליטים בגופכם ואז ישפיעו על רמות המלח והאשלגן בגוף שיכולים לגרום להתכווצויות שרירים.

3. רוצים אוכלים מסוימים, במיוחד אוכלים מתוקים . כאשר גופכם חווה ירידה בנוזלים, לבכם יתקשה לייצר גליקוגן, שהוא התוצאה הסופית של עיבוד הסוכר בגוף. כתוצאה מכך, גופך רוצה תחליף שהוא לרוב אוכל מתוק.

ראה רופא, אם

.

קרא גם:

  • האם שתיית מים רבה מדי יכולה להיות מסוכנת?
  • 12 סימנים שאתה לא שותה מים
  • שתיית מים חמים לעומת מים קרים: מה בריא יותר?

שתף מאמר זה:

שתף את זה:

  • לחץ לשיתוף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בטוויטר (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף ב- WhatsApp (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף ב- Tumblr (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ לשיתוף בלינקדאין (נפתח בחלון חדש)
  • לחץ כדי לשתף בשורה חדשה (נפתח בחלון חדש)

תאריך ביקורת: 5 בספטמבר 2017 | נערך לאחרונה: 5 בספטמבר 2017

מקור

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dehydration/symptoms-causes/dxc-20261072 נגיש ב- 28 בפברואר 2017

http://kidshealth.org/en/parents/dehydration.html נגיש ב- 28 בפברואר 2017

http://www.healthline.com/health/parenting/signs-of-dehydration-in-toddlers#Warningsigns3 נגיש ב- 28 בפברואר 2017

http://www.everydayhealth.com/news/unusual-signs-of-dehydration/ נגיש ב- 28 בפברואר 2017

http://www.emedicinehealth.com/dehydration_in_adults/page3_em.htm נגיש ב- 28 בפברואר 2017